Ihre Abklingzeit nach dem Training ist ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessroutine. Es stellt sich aber heraus, dass es genauso wichtig ist, während des gesamten Trainings cool zu bleiben. Die Wissenschaft legt nahe, dass eine niedrige Körpertemperatur Ihre Leistung verbessern kann, da Sie länger trainieren können. Doch wie kühlt man sich während dem Training am besten…